糠漬けって
ご飯だけではなく
パンとも相性がいいって
ご存知でしたか❤️
糠漬けの
塩けと酸味が
パンにもぴったり
なんです✨
特にドイツの
プンパーニッケル
という
小麦の粒を丸ごと挽いて
栄養豊富で
食物繊維いっぱいの
パンと
相性抜群です✨✨
食物繊維は
お腹の善玉菌ちゃんの
大好物❣️
パンを使った
お手軽ランチでも
体と菌ちゃんが
喜ぶ素材を
選んでみて
くださいね✨✨
パンにバターを
塗るのも
とっても
美味しいですが
よりヘルシーに
練りゴマを塗るのも
栄養価がアップしますし
香ばしさが
プラスされて
風味も増しますよ❤️
インスタで
お洒落に❤️
ご紹介しています❤️
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