お腹の菌ちゃんも喜ぶ糠漬けサンドイッチ〜インスタアップ〜

 

糠漬けって

ご飯だけではなく

パンとも相性がいいって

ご存知でしたか❤️

 

糠漬けの

塩けと酸味が

パンにもぴったり

なんです✨

 

特にドイツの

プンパーニッケル

という

小麦の粒を丸ごと挽いて

栄養豊富で

食物繊維いっぱいの

パンと

相性抜群です✨✨

 

食物繊維は

お腹の善玉菌ちゃんの

大好物❣️

 

パンを使った

お手軽ランチでも

体と菌ちゃんが

喜ぶ素材を

選んでみて

くださいね✨✨

 

パンにバターを

塗るのも

とっても

美味しいですが

 

よりヘルシーに

練りゴマを塗るのも

栄養価がアップしますし

香ばしさが

プラスされて

風味も増しますよ❤️

 

インスタで

お洒落に❤️

ご紹介しています❤️

↓↓↓

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