369 クッキング

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「クリスマス特集」発酵レシピでハッピークリスマスディナー❤️

発酵=和風 っていうイメージありませんか?? 日本の長寿を支えてもいる! 世界に誇る日本の発酵栄養食材 といえば 味噌、醤油、納豆、漬物。。。 を思い浮かべる方も 多いと思い...
FR369 

満月や新月にも試してほしいメニュー

新月や満月の時期は 体をデトックスさせる 最高のタイミング❤️ 体は 陽が登り沈むように 人の人智が及ばない 自然のサイクルとともに 巡っています ...
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369塩アレンジ3選

一振りで コンソメのような味わいになる 369塩✨ 我が家の調味料には なくてはならない 代表選手❤️ 今まで お塩だけだと物足りな...
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カリッジュワッ唐揚げの369の甘タレ中華ソース

万能調味料って まずは基本の材料で 作ってから そこに 家にある調味料を 足して 作る料理に合わせて 和洋中と 味付けを変えられる っていうものかなって 思...
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369の甘タレファン急増中

麹 砂糖 醤油 お湯 F R369 だけの材料を発酵して作る ✨✨369の甘タレ✨✨ 作り方をインスタで 絶賛公開中〜&...
369の菌サプリシリーズ

369の甘タレ🍄香り立つきのこの炊き込みご飯

みなさんに 大好評の 369の甘タレ 369の甘タレがあれば 納豆、卵かけご飯、 漬け込み肉、 ドレッシングにと 万能に使えます❤️ ...
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369クッキング仕込み会スタート!

発酵の力を 調味料に 活かすには どうしたらいいの? 発酵って なんだか 難しそう。。 という方や お料理をみんなで ワイワイ作りたい❤&#...
369の菌サプリシリーズ

369のほっこり発酵ポタージュ

シンプルな材料だけなのに✨✨ うまみ❤️ 優しい甘さ❤️ が出せるのは 菌ちゃんの 発酵パワーのなせる技 ...
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お腹の菌ちゃんも喜ぶ糠漬けサンドイッチ〜インスタアップ〜

糠漬けって ご飯だけではなく パンとも相性がいいって ご存知でしたか❤️ 糠漬けの 塩けと酸味が パンにもぴったり なんです✨ ...
風の時代のナウシカ通信

冬に向かう体に、発酵チャージ

みなさんの腸内細菌✨ お元気ですか?❤️ これから 季節が冬に移ろい 気温が下がって 体が冷えてしまうと 善玉菌の代表格である ビフ...
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